なるべく野菜や豆腐などダイエット食を食べつつ炭...

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質問	なるべく野菜や豆腐などダイエット食を食べつつ炭水化物(パスタやご飯やパンやおやつなど)も食べつつ毎日30分～40分歩くまたは走ったら痩せますか？
回答	有酸素運動で脂肪が燃焼を始めるのは、３０分～なんで、ダイエット目的ならば６０分程度の早足(走るのはNG)がオススメです。その他の回答を見る
質問日時	2010-08-04T20:59:03+09:00

質問

なるべく野菜や豆腐などダイエット食を食べつつ炭水化物(パスタやご飯やパンやおやつなど)も食べつつ毎日30分～40分歩くまたは走ったら痩せますか？

回答

有酸素運動で脂肪が燃焼を始めるのは、３０分～なんで、ダイエット目的ならば６０分程度の早足(走るのはNG)がオススメです。

質問日時

2010-08-04T20:59:03+09:00

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