ダイエット 食生活 どなたか解答お願いします(｀・...

ダイエット 食生活 どなたか解答お願いします(｀・ω・´)！
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長文になります中2の女子です。
中学に入学してから９kgも増えました(;_;)身長も３cmほど伸びましたが…けど３cmで９kgって多すぎますよね(;_;)太もも、ふくらはぎ、お腹、二の腕がムチムチしてきて…お腹はくびれてはいるものの、上にお肉が…って感じです。
顔も小学生の頃と比べて、ほっぺがぷよぷよです…。
しかも彼氏より重いんです(;o;)泣もうなんか自分が哀れで…それでなんとか痩せたいんです！
特に太ももを細くして、体重自体も減らしたいです。
食生活は一応気を付けていますが…朝...多目に食べる、炭水化物を取るときもある昼...給食(ごはん1口程度、汁物、メイン、前菜)おやつ...チョコ１かけなど…、食べないときもある夜...今は夜少なめに、炭水化物をなるべく控える、早めに食べる、食べないときもあるこのような感じです。
ただ給食は毎回950kcalあるらしく…(;_;)１食で950kcalとるのはマズイと思い、せめてとごはんを１口にしています。
私がしている運動は、・通学時の徒歩15分・音楽に合わせてテキトーに踊る20分・えびぞり1分・エアチャリ100回×2・腹筋50回・時々、ランニング10分くらいです。
けど体重がなかなか減りません…泣どなたか効果的なものを教えていただけると幸いです。
多少きつくても大丈夫です！
他の人に言われたら頑張れますっ!!長文失礼いたしました。

中学２年生だと、成長期真っ盛りなので、無理なダイエットは避けた方がいいですね。
とは言っても、痩せたいと言う乙女心は理解できます＾＾私も質問者様と同じ年頃、結構ぽっちゃりでした。
ダイエット方法として取り組んだ事は半身浴です。
好きな歌手の歌なんか聴きながらだとあっという間です！
あとは、単語帳も作ってお風呂中暗記してましたよ。
あまり長過ぎるとのぼせるし、家族の方が心配するのでほどほどに。
カロリーがない水分はとってくださいね。
もちろん、半身浴は毎日じゃなくてもいいと思います。
あとは、歩くのが一番いいですね！
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１４歳くらいだと、これから大人の体になるため必要な栄養はとっていかないと、後々後悔する事になります。
質問者様は、食事の時間も気にしているようですし、適度な運動もしているようなので、徐々にやせていくと思いますよ！
逆に、一気に痩せるとリバウンド凄いので、お気をつけて・・・

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