安定剤を使うかどうか、意見を聞かせてください。...

安定剤を使うかどうか、意見を聞かせてください。
現在、私は子育ての多忙から一転して、入院中で静かな日々を送っています。
あと2週間は続く予定です。
開腹手術で経過も良く、痛みなども余り残っていません。
しかし、困ったことがあります。
全然眠くならないのです。
今までは子育てや家事の後、自分の趣味などで就寝は午前1時過ぎ、起床は朝6時40分だったので、体の習慣もあるのかもしれませんが…開腹手術した日から渡された安定剤を止めたら、夜全く眠くなくなってしまいました。
不眠症って、「眠たいのに寝られない」状態だと聞いた気がするんですが、「全然寝たくないが、病院の消灯時間であり睡眠が不足しているから横になるが寝られない」という場合も不眠って扱いなのかも謎です。
私としては眠くならないなら眠くなってから適当に自由に寝ればいいやと思っていたのですが、巡回の看護婦さんに規則だから寝なさいと言われてしまいました。
そこで、色んな人から意見を聞いてみたいと思います。
「全然眠くないが病院の消灯時間に合わせて毎日安定剤を飲んで寝る」「自然に眠くなるまでは好きに夜更かし(看護婦さん巡回時はコッソリ)」「寝られなくてもガマンして目をつぶって朝まで横になる」…など。
皆さんはどうしたらいいと思いますか。
ちなみに、一人部屋で周囲の迷惑は考慮不要、ダイエット食(1400K)ながら食事も便通も問題なく、熱はごく軽い微熱程度で昼寝もなし。
過去のタバコ、酒、薬の習慣もありません。
現在の睡眠は安定剤を止めた初日がゼロ、次の日から3時間程度で体のけだるさが多少ある程度です。

私独断の意見として聞いて下さい。
私は基本的に薬剤は何でもそうですが使わないに越したことはないと考えています。
特に安定剤や眠劑などに たよりだして癖になって習慣化するのが一番よくない事だと考えます。
病院ですからキチンとした睡眠をとらせて体力的維持と生活のリズムを強制するのは解りますが それを薬剤でというのはどうかと思います。
人間は生きていく上で必ず眠らなければなりません。
どんなに眠たくならなくても必ずどこかで眠っているはずなんです。
例えば横になってじっとしている時に ずっと起きてたつもりでも数分だけ眠っていたりするものです。
とにかく薬剤で無理矢理な睡眠には賛成しかねますね。
ただ安定剤を急に止めてしまうのもよくありませんので 毎日から１日おきに そして３日おきに…と時間をかけて安定剤から離れていった方がいいでしょう。
普通に生活するようになれば また昔のリズムに戻りますから 心配はいらないとおもいます。
おだいじに……。

その他の回答を見る