おかゆでダイエットはできますか？わたしは中学３...

おかゆでダイエットはできますか？
わたしは中学３年生の女子なんですが、体重が本気でやばいんです。
（体重は言えません＞＜）なのでダイエットしたくてダイエット食を作って食事制限したり、夜ウォーキングに行ったりしてました。
でもやっぱりおなかがすくと食べ物の誘惑に勝てなくて＞＜そこで少量のご飯をたくさんのお水でかさましすれば並みのカロリーでおなかいっぱいに食べられるおかゆでダイエットっていいんじゃないかって思ったんです。
ここで質問なんですがおかゆでダイエットはできますか？
もしこれで成功したとか、おすすめのストレッチとかあったら教えてください。
よく腹８分目がいいってきくのでちゃんと量も減らしていこうと思ってます。
あとお野菜とかも入れて栄養もばっちり取るつもりです。
運動ももちろんします。
回答お願いします。
中傷は書かないでください。

こんにちは(^^)お粥ダイエット、試した事あります。
私は5kg程痩せる事ができました。
朝晩とお昼のお弁当にもお粥を持って行きました。
卵や梅で味付けしてましたが、ふりかけをいれたりもしました。
でも1番食べたのはシンプルにただの塩粥でした。
消化も良いし、自分で作ると美味しかったです。
ただのご飯に戻し4年位経ちますが、リバウンドもしていません。
お粥だけ食べる訳にはいかないので、バランス良く食べる事が大事ですけど、お粥ダイエット、私は良いと思いますよ♪お互い頑張りましょうね☆

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