あなたのダイエット食 おしえてくださいっ！ダイエ...

あなたのダイエット食 おしえてくださいっ！
ダイエットしたいです。
あなたのダイエット食教えてくださいっ！
！
または 運動でもいいですっ！
！

春雨スープに生姜砂糖じゃなくパルスイートを使ってカロリーオフするとろろ昆布を味噌汁に入れる生姜、パルスイート、とろろ昆布、オリーブオイル、野菜、納豆はダイエット中にも良いし身体にも良いので必需品ですね！
運動はウォーキング！
最近通勤前にＤＨＣのα-リポ酸を飲んで歩いて行ってます筋トレは２日に一回くらいのペースが良いらしいです★歩く＋ストレッチ＋マッサージを頑張れば身体のラインが変わってくるかと(^ω^)頑張りましょう！

その他の回答を見る