ボリュームがあると言うか 食べ応えのある ダイエ...

ボリュームがあると言うか 食べ応えのある ダイエットメニューのレシピを教えて下さいあっさりした物ではなかなか満足できません

こんにゃくです。
短冊に切ったものなどを、醤油と唐辛子など好みで入れてよく炒めます。
こんにゃくはまったく消化吸収されませんのでいいですよ。
醤油で炒りつけると、こんにゃくステーキなどという料理もあるように満足できます。

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