コレステロール低下にもよく、新玉ねぎも出回って...

コレステロール低下にもよく、新玉ねぎも出回ってきたので、ダイエットの１品になるような玉ねぎレシピを教えてくださいもちろん、おかずとしての１品なので、低カロリーのサラダやスープ系を宜しくお願いしますまた、玉ねぎサラダを作るとどうしても辛味が強く出てしまうのですが、玉ねぎの辛味を抑える方法なども教えていただけると嬉しいです

新玉は辛味が少ないですよ！
でも、辛味が気になるなら、良く研いだ包丁で薄くスライスした玉ねぎを湯引きしてみて下さい。
お薦めの新玉料理は、こないだ他の質問でBA貰った品で、新玉と、刺身の酢味噌和え。
カロリーが気になるなら、刺身をイカや、タコ、赤身のマグロにしたら低カロリーですよ(・∀・)ノ

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