このお菓子のカロリーってどのくらいなのでしょう...

このお菓子のカロリーってどのくらいなのでしょうか？
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http://www.snack-recipe.com/chokan.html牛乳入っているのでダイエットには不向きでしょうかね？
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ダイエット中なので、どうしても甘いものが欲しくなったらコレで乗り切りたいのですが＾＾；もし不向きならば寒天で作れるヘルシーおやつレシピを教えていただけたら嬉しいです！
回答待ってます！

粉寒天はほとんどカロリーないので計算にいれなくていいですか？
牛乳 500ml → 約 365kcal加糖ミルクココア 40g→ 約165kcal砂糖 30g → 約116kcal計 646kcal (全量)4～5つくらいに分けてカップにいれたらカロリー的にはダイエット中もＯＫだと思いますよ**ただ寒天食べすぎは身体を冷やすそうですよ

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