ダイエット(食事制限)をしたいのですが、朝と昼に...

ダイエット(食事制限)をしたいのですが、朝と昼にしっかり食べるもの食べたら夜はごはん・納豆・サラダだけでも栄養は偏りませんか？

まず朝と昼をしっかり食べるという部分をわかっているのが、素晴らしいと思います。
それは今後どんなダイエットをしようとも、絶対変える事なく続けて下さい。
そして夜ですが、若干少ないと感じますが、なんとか大丈夫だと思います。
しかし夜中にお腹が減ってストレスを感じたり、朝に食べる量が以前より増してしまったら、考えた方が良いでしょう。
出来れば、これまで食べていた量の80%くらいに抑えた方が良いと思います。
ダイエットに関するサイトを、マイページに記載してありますので、もしよければ参考にしてみて下さい。
＾＾頑張って下さいね！

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