中学生です。私の将来の夢はモデルです。しかし最...

中学生です。
私の将来の夢はモデルです。
しかし最近太ってきて身長１５８㎝体重５０㎏になってしまいました＾＾；そこでダイエットなんですけど。
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朝 ふつう昼 給食夜 シスコーンチョコ味のシリアルというメニューで痩せるでしょうか？
運動は登下校を自転車で２０分程度です。
部活は運動部ですがそこまできつくないです。
個人的にはあと１０㎏痩せたいです。
いい回答お待ちしています。

まず、食生活を改善してみればどうでしょうか？
科学の授業で、栄養について習いましたか？
私も中学生ですが、最近BMI、エネルギーや栄養素について、習いました。
まず、食べる食べ物に含まれている、栄養素などを確認して、体に良いか判断をするのは良いスタートだと、思います。
シリアルなど、市販の食べ物は、カロリーや栄養が書いてある欄があるので、判断をするのは簡単だと思います。
はじめは、紙にビタミン、ミネラル、エネルギー（kJ／g）、食物繊維この４つの欄を書いて、箱に書いてある情報を書き写して、その食べ物は健康か、不健康か判断をすると良いと思います。
もちろん、ビタミン、食物繊維やミネラルを豊富に含み、カロリーが低いものほど良い食べ物だと思います。

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