ダイエットについてです。こないだ自分で考えたダ...

ダイエットについてです。
こないだ自分で考えたダイエットメニューは、雨が降っちゃうと縄跳びができないし、学校からかえってきて、おなかすきすぎてたえられなくてせんべいとかたべちゃっています。
女性ならわかるとおもいますが、暴飲暴食まではいかなくても、食欲が止められない次期にはいっちゃって眠気も半端ないです。
今日は遅くなっちゃったので、明日から☆食べたくてもなるべくおさえて、どうしようもなかったら午後３時までに少しだけ☆ビリーの足を両足ひらいて腰をおとしながら、ツイストするやつを約百回☆片足でたって、横に足をあげたり下げたりを２０回イッセットを三回☆ロングブレスのお腹と足と腕のやつをやるを必ず毎日やるようにする。
休みの日とか、体調てきにつらくなければ（天候も）縄跳びを三分半位の曲を六回やるこのメニューはどうですか？
お金と時間をあまりかけず（勉強しないとアホすぎてついていけないので、最長一時間くらいしか運動につかえません）やりたいです。
本気で痩せたいので夏休みは死ぬ気で運動しまくる予定です。
アドバイス、このメニューじゃ痩せないとか、足がゴツくなっちゃうとかたくさん教えてください。

1000円かかりますがカーヴィーダンスはどうですか？
DVDを見ながら1日40分を3日間続けました。
やっていることを内緒にしている旦那に「痩せた？
」と言われましたよ(^^)書店で簡単に手に入りますし、あと○分かぁ、あと○回かぁ、とか考えずに楽しく痩せれました。

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