ダイエットに ついて・・・・・平日、 昼は 日替わ...

ダイエットに ついて・・・・・平日、 昼は 日替わりカップラーメン と おにぎり２個・・・夜は漬け魚４０ｇ×３切れです。
全くメニュー 変えずに 半年が経ちましたが・・・体重が２キロ 増えました・・・がっかりなのです・・・・どこを変えれば 痩せますか・・・・？

カップラーメンをそんなに食べるのはよくないと思いますよ。
あとおにぎりも意外とお米を使っているのでダイエットにはよくないと思います。
あとはバランスをよくしたほうがいいと思います。
野菜を食べましょう。

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