ダイエットの方法私は高校１年生１５７センチ５８...

ダイエットの方法私は高校１年生１５７センチ５８キロです。
目標体重はとりあえず４５キロで、最終は４３キロまでと思っています。
これからのダイエットの方法について書きたいと思います。
まず、運動する時間があまり取れないので、昼は寒天と野菜とおかず、夜は寒天だけにします。
縄跳びを１５分くらいします。
それと、土日はなるべくプールで１時間泳ぎます。
このダイエットプランは最適だと思いますか？
？
私は太りやすい体質だと、自分でも思っています。
なので、三食きちんと食べて痩せるなんてなんで？
と思ってしまいます。
太りにくい人が羨ましいです。
太りにくくなるにはどうすればよいのですか？
？
ぜひ、アドバイスをください！
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＞書き忘れましたがプールは一時間はかなり楽だし今まで何回もしました。
かなり楽？
１時間泳ぎっぱなしがかなり楽だとするならば！
２時間泳いでください。
１時間がかなり楽ならば２時間泳いでもたいしてきつくないはず。
週２回！
２時間泳いでれば効果はあると思いますよ。
参照サイト：http://zgyylfzy.com/ad/?eOaPT1wgw9w9JyDj

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