今100%オレンジジュースで寒天ゼリーを作ってソレ...

今100%オレンジジュースで寒天ゼリーを作ってソレを夜に食べると言う置き換えダイエットをしようとおもっているのですが、もしこのダイエットを続けて痩せて普通の食事に戻したとしたらやはり、リバウンドしてしまうのでしょうか??今よりは胃が小さくなり食べる量も今より、少なくなったとしてもリバウンドしてしまうのでしょうか??教えて頂ければ嬉しいです。

リバウンドする確率のほうが大きいと思います。
果汁１００％のジュースは健康にはいいですが、ダイエットには向かないと思います。
夏なんだから、ダイエットは思いっきり運動して汗をかいて、シャワーを浴びてクーラーがかかっている部屋で涼むっていうのはどうでしょう？
外で運動するのは日焼けするので嫌だというのならば、室内プールとか、朝のうちにジョギングやウォーキングをするのもいいと思いますよ。
食事制限のダイエットはリバウンドするし、つらくて続かないと思うので、お勧めしません。
なんなら、いっそのこと無駄なエネルギーを消費しておなかをすかせないようにじっとしているのはどうでしょう？
結構効果あるらしいですよ。

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