寒天ダイエットなんだか最近寒天ダイエットすごい...

寒天ダイエットなんだか最近寒天ダイエットすごい人気ですよね？
私もこれからチャレンジしたいのですが手間がかかりそうな気がして粉寒天からトライしたいと思うのですがとり方アドバイスやどんな味なのか教えてください・・・

粉寒天はお手軽で良いです！
味は全く無いですから心配はご無用です^^ご飯に混ぜて焚くのが最もお勧めですよ。
同じ量を食べてもカロリーダウンになりますし、胃に入ってからも水分を吸収するので、満腹感も違います。
作り方は簡単です。
ご飯1合に対して2gの粉寒天を入れるだけです。
水加減は通常通りで構いません。
お茶やコーヒーに入れるのも良いです。
この場合は100ccあたり1g程度が良いです。
なお、粉寒天に運動を加えるとより一層効果的ですね！
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