寒天ダイエットについて寒天だけを食べるとかはし...

寒天ダイエットについて寒天だけを食べるとかはしてないんですが昨日ぐらいまで、３．４日だけ、塾から帰ってどうしてもお腹が減った時や、学校から帰ってから帰った時紅茶寒天をたべました（砂糖なしで、寒天と紅茶多分０カロリーです）実際きつかったというか・・なんともいえません。
いくら０カロリーでも、なんか返って食べたら太ってしまうんでは・・？
と思いました０カロリーなら、何食べても絶対太らないんですか？
寒天には便通もよくなるようなことがかいってありますし主食を寒天に置き換えることなんてできないんですが、寒天ダイエットってどのようなときにたべるんでしょうか・・？
私的にお腹がすいたとき、今までお弁当のおかずで余った（冷蔵庫にある）卵焼きや野菜を少しつまんで食べてたのをやめ、紅茶寒天を食べて空腹を満たす？
のをやってみました。
味が甘くなくて微妙なので食べる気力がなくなってあんまり食べずにいけて返っていいんですが苦笑寒天ダイエットについて、どのようなものか教えてください。
野菜ジュースとかで寒天にして食べた場合、そのジュース分のカロリーは脂肪とかになってしまいますよね・・

寒天ダイエット？
歴１年です。
以前の食欲は男子並みでしたが、つまみ食い＆おやつを寒天に置き換えてから少しずつですが痩せました。
３食きっちり食べていますが目に見えて体型が変わりました。
寒天は食物繊維が豊富なのでお通じにいいと言われています。
また、寒天自体は０カロリーなうえ水を含むとお腹の中で膨らむので満腹感を得られます。
イコール、ダイエットに最適なのです。
ただ、毎日同じ味だと飽きますよね(;_;)そこで私は100％フルーツジュースや０カロリーの市販のジュースを使って自分で寒天ゼリーを作っています。
棒寒天は安いですしね！
オススメはグレープフルーツです★あの匂いをずっと嗅いでると嘘みたいに食欲がなくなります(笑)カロリー摂取が気になるところですが、同じカロリーでも野菜ジュースから取るのとお菓子から取るのでは違ってくると思いこんで食べちゃってます(笑)あまりにも甘いジュースを使うのは絶対×だと思いますが。
作るとき＆食べるときのポイントは、固めに作ってよく噛むことですね。
市販のゼリーのように飲み込めてしまえる固さだと満腹感がイマイチ中途半端になります…。
美味しいしお肌もきれいになるし…すぐ結果が出るわけではありませんが良いことの方が多いと思いますよ★

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