寒天ダイエット健康診断で高脂血症、いわゆるコレ...

寒天ダイエット健康診断で高脂血症、いわゆるコレストロールが標準値より高かったのですが、簡単に出来る寒天ダイエットの方法を教えてくれませんか？
粉寒天をコーヒー・お茶などに入れて飲むだけでも効果があるのでしょうか？

かんてんかんてんって・・・よくダイエットに使われてますが、大切なのは多品目の食品をバランスよく食べることです。
特に、野菜を多めに食べれば満腹感とともに、ヴィタミンミネラルの補給になり、身体は満たされたと感じます。
そのぶん余計な脂肪を摂らなくてすみます。
寒天も海藻という海の野菜からできてはいますが、その割りに食物繊維と水分ばかりで、それをたくさんとれば身体に良いとは私は決して思いません。
効率的なダイエットには向かないんじゃないかと思うくらいです。
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