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| 質問 | ダイエットについてです！
間食をするなら、どれがいいですか？
＊ヨーグルト＋ジャム ＊豆腐 ＊寒天(何か味付けはします) 回答 待ってます！
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回答 | ＊ヨーグルト＋ジャム（どちらにも砂糖が入っています）＊豆腐（たんぱく質です）＊寒天(何か味付けはします)（カロリー低です。
味付けによりますが）基本、白い食べ物はたんぱく質でありエネルギー源です。
（ごはん、牛乳、豆腐、たまご、ヨーグルトなど）寒天やゼリー系がカロリー低めでしょうね。
その他の回答を見る | 質問日時 | 2012-05-12T14:47:34+09:00 |
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