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回答お願いします。
今ダイエットをしてて朝→サンドイッチ289キロカロリー昼→ささ身５キレ卵焼き（卵２個使用）ところてん１パック梨一個夜→ところてん１パックキムチ納得１パックグレープフルーツジュース２００㍉㍑の食事をして二日に一回スロトレをしています。
通勤に１時間自転車に乗ってます。
電動ですが…の生活で3日立ちました。
なのに…体重が１kg増えてます…バランスがとれてないのはわかってるんですが…何故増えたのでしょうか…以前ダイエットをし２週間で８kg落としたんですがリバウンドど１０kg太りました。
やっぱり痩せにくい体になってるんでしょうか…。

自転車ゎ、いいと思いますが、電動ゎ…… あとぉ、食事も低カロなものを食べればいいってもんじゃありません！
バランスよく＆よく噛んで！
あと、痩せにくい体とかも、有酸素運動運動をしてストレッチ【柔軟】などをすれば改善されてくと思います 最後に、リバウンドしたのは、痩せて、痩せたからダイエット終わり！
ってやっていたら、いつまでもやせませんなので、痩せている体型を維持していくようにすれば痩せるはずです まぁ、その人の努力次第ですが‥

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