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| 質問 | 回答お願いします。
今ダイエットをしてて朝→サンドイッチ289キロカロリー昼→ささ身5キレ卵焼き(卵2個使用)ところてん1パック梨一個夜→ところてん1パックキムチ納得1パックグレープフルーツジュース200㍉㍑の食事をして二日に一回スロトレをしています。
通勤に1時間自転車に乗ってます。
電動ですが…の生活で3日立ちました。
なのに…体重が1kg増えてます…バランスがとれてないのはわかってるんですが…何故増えたのでしょうか…以前ダイエットをし2週間で8kg落としたんですがリバウンドど10kg太りました。
やっぱり痩せにくい体になってるんでしょうか…。
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回答 | 自転車ゎ、いいと思いますが、電動ゎ…… あとぉ、食事も低カロなものを食べればいいってもんじゃありません!
バランスよく&よく噛んで!
あと、痩せにくい体とかも、有酸素運動運動をしてストレッチ【柔軟】などをすれば改善されてくと思います 最後に、リバウンドしたのは、痩せて、痩せたからダイエット終わり!
ってやっていたら、いつまでもやせませんなので、痩せている体型を維持していくようにすれば痩せるはずです まぁ、その人の努力次第ですが‥ その他の回答を見る | 質問日時 | 2010-09-01T21:11:46+09:00 |
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