今ダイエットしてるんですが。。朝食・・・バナナ...

今ダイエットしてるんですが。
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朝食・・・バナナ一本昼食・・・ヨーグルト(１５０グラム)、フルーツ←キウイ、グレープフルーツなど日によって変わる夕食・・・３００カロリー以内の定食↑これに適度な運動をしています★これってダイエット生活に向いてますか？
夕飯は、豆腐、納豆、野菜、などの栄養満点料理です、ご飯が少しついてますが・・・あと、９日までに１．５キロ痩せたいんです・・・やっぱ２日では難しいでしょうか？
ちなみに今の身長１６４cm、体重４７．３キロです＞－＜反対するのは禁止です＾０＾！

果物の摂りすぎで,糖分の摂取量が高くなっていると思います。
朝は頭を動かすためにフルーツがいいですが,お昼は普通の定食にした方がいいかもしれません。
お昼に炭水化物や動物性たんぱく質を摂り,夜は野菜や植物性たんぱく質で済ますといいと思います。
今の食生活でもいいと思いますが,欲を言うとこんな感じです(笑)ダイエット頑張ってください(*´∀｀*)

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