ダイエット飲料ダイエットするのに飲み物に迷って...

ダイエット飲料ダイエットするのに飲み物に迷ってます。
普段ヨーグルトを食べる時に何を飲むのが良いか分かりません。
水紅茶緑茶玄米茶麦茶コカ・コーラゼロが家に良くあります。
ダイエットに適してる飲み物はどれですか？
またホットとアイスではどちらが効果ありますか？

毎日、コーヒー、一杯ぐらいを飲んだら、ダイエット効果があるよ、体重は、月、１kgぐらい減るやでぇ~

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