ダイエット中の２２歳、女性です。一日に摂る総カ...

ダイエット中の２２歳、女性です。
一日に摂る総カロリーが１４００カロリーは多いですか？
少ないですか？
だいたい1400~1500カロリーを目安に毎日食べています。
身長は１６０センチ、体重は５５キロです。
あと１０キロ落とそうと思ってます。
やってることはだいたいこんな感じです。
・１４００カロリー程度の食事（玄米、野菜、魚、とりにくや大豆を中心に。
）・ヨガ・ウオーキング・筋トレ女性で１４００カロリーは食べすぎでしょうか？
アドバイスよろしくお願いします！

これは人によってですので、正しいか正しくないかの判断は付け難いと言えますね。
自分なりに試していき、どのくらいの量で体重に変化が表れるかを見つけていくのが良いと思いますよ。
体調が悪くなるようであれば、もう少し摂取カロリーを増やしても良いですね。
あとひとつアドバイスなんですが、食事に関してなんですけどね、あまりバランスを重視し過ぎたり、食品の種類を限定してしまったりとかは後々マイナスになる恐れもあるので、ほどほどにしとおいたほうが良いと思いますよ。

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