玄米を食べたいと思いましたが、高価ですよね米を...

玄米を食べたいと思いましたが、高価ですよね米を炊く時にぬかを入れても問題無いでしょうか？
栄養もあるしダイエット食になるんじゃないかと期待しているんですがどう思われます？
？

ぬかは、結構癖があります白米と一緒に炊くと炊飯器が非常にカビ臭い感じになりますのでどうだか。
そこで、ダイエットでしたらせっかくの白米をカビ臭くするのではなく、しらたきを小さく切って米１に対してしらたきも１で水は両方たして普通の分量として炊いてね。
そしたら、しらたき(こんにゃく)は０カロリーですし、腸を綺麗にしてくれます。
同じご飯の量でもカロリー１/２(半分)だなんて嬉しい話よね？
一度お試しあれ♪

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