汚い話ですが…腸・便について…とても気になるので...

汚い話ですが…腸・便について…とても気になるので質問ですっ！
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わたしは便秘です！
小学生の時から３日に１回くらいでした。
中学生になると症状はひどくなり、一番ひどいときは１ヵ月でないこともあり、口から出るかと思った・・。
というような経験をしたこともあります＞＜現在は マシニンガンリョウ という漢方薬を１日３回のみ（食前）便秘は解消されています。
ときどき、ストレスがたまると３日くらい出ないのですが、４日目に４～５本分・・・でます。
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これも、「えっ？
！
そんなにたまってたの・・・・。
」と心配になるくらい出るので、自分の腸がおかしいのかも・・と不安です。
あと質問なのですが、ときどき快便のときひものような・・・わかめの白い版のような・・・こんなの食べてないよ？
っていうようなものが便の中に入っていることがあります＞＜それはいったい何なのでしょうか？
？
今のところ思っているのは、腸の中にへばりついていた古い老廃物が（皮のようなもの？
）とれて出ている？
と思っているのですが、病気ではないですよね？
？
ちょっと不安です・・。
わたしの人生は ざっと書くと・・小学校６年生の時は５０キロくらいだったのですが、不登校・食生活の乱れから中学校２年生ピークは６４キロほどありました。
（身長１５６せんちです）中学校３年生でダイエットを決意っ！
学校にも休まずいき、高校生１年生で３０キロ。
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拒食症でした。
その時は、玄米ご飯を食べていたのですが、ほぼ消化されていないな・・・。
と言うような便がほぼ原形をとどめず液体に近いような固体で、かなりの量が出ていました＞＜牡蠣の味噌汁は 牡蠣がそのまま出てきました。
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といった感じです。
拒食症が原因なのでしょうか？
ちなみに現在 １５７センチ ５６キロ 体脂肪２８パーセントです！
汚い話でごめんなさい＞＜

野菜をよく噛んで沢山食べて、パンよりご飯の方が断然にいいですよ・・ご飯は５０回ぐらい噛んでゆっくりと食べると便秘症の解消になります玄米でも５０回以上噛んで１時間ぐらいかけてゆっくり食べることです、それに運動やストレッチも適度にして下さい。

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