むくんでいる時は塩分は一切とらない方がいいので...

むくんでいる時は塩分は一切とらない方がいいのでしょうか？
暴食してしまい身体全体がむくんでいます。
私は朝ごはんで玄米ご飯減塩お味噌汁玉ねぎサラダ納豆ヨーグルトを食べてるんですがお味噌汁ぬかした方がいいですか？
？
昼夜はプロテインダイエットの置き換えです。
ジムで有酸素を一時間やったりするので気にせず食べて大丈夫ですか？
アドバイスお願いします★

こんばんは(^_^) 過剰に摂取していない限り、無理に減らす必要はないと思います☆その分１日２リットル程のお水を飲むようにすると良いでしょう(^_^)ジムでの運動後やお風呂上がりには、必ずストレッチなどのケアも大切ですね☆

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