明日から７日間ダイエットスープダイエットをしよ...

明日から７日間ダイエットスープダイエットをしようと思います私は部活をやっていてけっこうハードなんですがメニューに玄米おにぎりを足しても大丈夫でしょうか？
早めの回答お願いします

やっている間は一時的に痩せると思いますし、玄米おにぎりを追加しても今までの摂取カロリーを下回っていれば体重は落ちますが、元の食生活に戻したら体重も元通りですよ。
そういう偏食をするならバランス良く食べて間食を止めるように努力しましょう。

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