ダイエットスープで美味しくてカロリーの低い物は...

ダイエットスープで美味しくてカロリーの低い物はありますか？
最近スープダイエットというのを聞いて自分でも始めたいと思っております。
詳しいやり方などご存じの方がおりましたら教えて頂けないでしょうか？

キャベツ、タマネギ、セロリ、トマト、ピーマン、ニンジンを、コンブ、かつお節、鶏がらの3種のだしで煮て、最後に天然塩とショウガを入れて味つけ。
たったこれだけで、お腹いっぱい食べてもカロリーの低いダイエットスープができますよ■作り方1.野菜を自分の好みの食べやすい大きさに切る。
2.大きめの鍋にだしと1.の野菜、水1Lを入れて、中火で20分ほど煮る。
スープのかさが減ってきたら、適宜水を追加する。
3.野菜がやわらかくなってきたら天然塩で味を調えて火から下ろす。
食べる直前にショウガをすりおろして加える。
食用油や砂糖を使わなければ味つけは基本的に自由です。
食物繊維がたっぷり入っているので便通も良くなりますよ。
ダイエットを成功のコツ。
http://goo.gl/fMPAA

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