ダイエットしている人のこと、どう思いますか？家...

ダイエットしている人のこと、どう思いますか？
家に帰ってから寝るまでに１時間しかなく、朝も早いため朝ごはんと昼の弁当つくるので精一杯で夜ご飯まで手がまわりません。
そこでタイトルにあるように夜ご飯をダイエット目的じゃなくダイエットスープ(オルビスの タンパク質とビタミン摂取)＋おにぎり(持参で カロリー摂取)ですませようかと思います。
手軽に栄養が整っているものが食べたいのですが、コンビニやスーパーの惣菜は添加物とかどうなのかなって感じだし、カロリーメイトとかは砂糖やマーガリンたっぷりで体に悪そうだし…。
おかし類はいっさい食べません。
朝と昼も手作り以外食べません。
野菜多め・タンパク質しっかり・脂質・糖質も多過ぎず少なすぎずとるようにこころがけています。
そんな完璧じゃありませんけど。
ダイエットは全くしたくありません。
でも寝る前にに食べるのは朝気持ち悪いので嫌です。
あと、栄養機能食品をとると体の消化機能とか衰える?体が怠ける?とか言いますけど週に3日の晩御飯程度なら問題ないですよね?それともコンビニとかでもちゃんと食品から摂取したほうがいいのでしょうか?

私はダイエットは、自分の体を（心も）好きになることだと思う。
握手する感覚で自分の体と仲良くすること。
あと感謝も必要ですね。
健康なこと。
手足が自由に動く事など。
みんな「全然痩せてくれない」「また太っちゃう」と体の文句ばかり言ってる。
「こんな体、嫌い」と思っても、死ぬまで一緒に生活する体です。
痩せてる人は自分の体が好きだっていう人、多いと思います。
自分は自分の体が嫌いなのに、他人に好きになってもらいたい（スタイル良いと言われたい）っていうのはどうなのか考えてみて下さい。
自分の体を好きになったら、体は言うこと聞いてくれますよ。
人間関係と同じ。
体がせっかく出してくれてるサインをちゃんと受け取ること。
「何か食べたいよー」「もうお腹いっぱいだよー」「○○が食べたいよー」体がせっかく教えてくれてるのに、無視してる人多いですよね。
食べたい時に食べたい物を食べて、満腹感を感じた時食べるのをやめたら、空腹感を我慢することも無くなり、食べ過ぎることも無くなります。
痩せの大食いの人は「自分は何を食べても太らないから」という強い気持ち（思い込み）があるんだと思う。
また、太っている人が思っている「食べたら太る」っていうのも思い込みということになると思います。
「自分は太りやすい体質だから」っていうのも思い込みということになる思います。
絶対自分好みのスタイルになってくれると、自分の体を信じてあげて下さい。
「絶対やせるぞ！
」と思い込んで下さい。
私は「食べるダイエット」というCD付きの本を参考にしました。
あと「引き寄せの法則」も参考にしました。
ネットで調べてみて下さい。

その他の回答を見る