ダイエットをしたいのですが、簡単でボリュームが...

ダイエットをしたいのですが、簡単でボリュームがあって美味しく食べれるダイエット料理、これでやせれたっていう料理があったら教えてください。

ダイエットにボリュームを求めるのは失敗の元です。
ボリュームが多いということは「胃」を拡張する原因となります。
ダイエットに必要なことは胃を縮小させることです。
最初はつらいかもしれませんが、食べる量を減らして、胃を縮小させましょう。
そうすれば、今までよりも早く満腹感を感じることができます。

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