ダイエット、減量に関する質問です。顔の脂肪は残...

ダイエット、減量に関する質問です。
顔の脂肪は残して腹回りの脂肪を落としたいと思っています。
私は現在22歳の社会人の男です。
お酒とオイルたっぷりのイタリアン料理にハマり、運動量も減ったため、高校の頃に比べて体重が10kg程増えてしまいました（62kg→72kg）。
身長は高校から変わらず170cmですが、体脂肪率11％から21％に増えており、シャツにも少しお腹が乗ります。
そこでお腹回りの脂肪を落とすために減量をしようと思います。
しかし、高校の時は痩せていたものの、顔もかなりコケていました。
顔は太った今のほうがバランスがいいです（周りの人もそう言ってくれる人がほとんどです）。
痩せても以前の様なコケ顔になるのは嫌なのですが、顔の脂肪をある程度残しつつ、腹回りの脂肪を落とすことって可能でしょうか？
もし可能なら、その方法を教えて下さい。
※ちなみに現在は毎朝出勤前に8㎞のランニング、雨天であれば、帰宅後筋トレで尺取虫や、ボクシングのステップをしてます。

腹やせエクササイズ～上腹編■イスに座ってエクササイズ！
イスに浅めに座って足を閉じます。
そのまま上体を倒していって、背もたれにつく直前で止めて５秒我慢します。
そしたら上体をゆっくり起こして戻します。
これを5～10回。
イスに座った時にこまめにやればＯＫ。
■寝っころがってエクササイズ！
仰向けに寝っころがって、足を閉じ両ひざを立てます。
そしてゆっくり上体を起こしていって両肩が浮いているぐらいの距離で５秒我慢します。
いわゆる"部活腹筋"みたいに完全に起こす必要はないです。
そしたらゆっくり戻していき、これを寝る前とか朝起きた時にでも5～10回。
・運動中は上腹に手をあてて、かたくなっていることを確認しながらやりましょう。
・腰を痛めないように、あごを引いて背中を丸めるような状態でやりましょう。
腹やせエクササイズ～下腹編■机とイスでエクササイズ！
机とイスの距離を広めにして、イスに浅めに座って足を組み、両手を机に置きます。
背中を少し丸めて、両手でふんばりながら、足を組んだまま胸の方にゆっくり引き上げます。
太ももとお腹がくっつくまで引き上げたら、ゆっくり戻します。
足を組みかえながら5～10回をちょこちょこ思い出したときにやりましょう。
■寝ころがってエクササイズ！
仰向けに寝ころがって両ひざを抱えたら、そのまま両ひざを胸の方にゆっくり引き寄せます。
そしてまたゆっくりと戻す。
これを寝る前、起きた時などに5～10回。
・下腹に力が入ってることを意識しながらやりましょう。
腹やせエクササイズ～わき腹編■イスに座ってエクササイズ！
イスに浅めに座って、足を肩幅ぐらいに開きます。
手を肩の高さにしておいて、上体だけを５秒かけてゆっくりひねって、イスの背もたれをつかみます。
体がかたくてつかめない人は、できるとこまでひねります。
この状態で５秒我慢したら、５秒かけて元の姿勢に戻します。
これを左右5～10回ずつ。
こまめにコツコツと。
・床に座ってやる時は、あぐらをかいてやりましょう。
・上体だけじゃなく、腰をひねるのもグッドです。

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