シニアカテの男性女性様、あなたの理想体重は・・...

シニアカテの男性女性様、あなたの理想体重は・・今より＋－何キロでしょうか？
ゴールデンウィーク前半は実家で母のおいしい手料理を食べたはずなのに、帰ってみたら－1.5ｋｇ。
BMI指数痩せ過ぎ寸前です。
ダイエット中で質問が不快なかたはどうぞスルーください。
父も母も激痩せで将来が怖い。
でも食に興味なく、作るのめんどー、食べなくていいやになるほうです。
これがいけませんね。
皆さんの理想体重は今より＋何キロ－何キロですか？
私は＋3ｋｇ。
今は体に力入りません。
痩せたい方は本当に不快ですみませんが、私も悩み切実になってきた。
ケーキアイスクリームクッキー大好き。
チョコレートは苦手。
焼肉食べれば太れますか？
十月姫

october8225さん こんばんはなんて・・・羨ましいのでしょう＞＜私なんて・・・私なんて・・・マイナス１０キロになりたい・・・でも、運動したくない＞＜太りたいなら♪まぁ・・・簡単♪朝、食パンにバターをたっぷり塗って、苺ジャムをたっぷり乗せて食べるです☆私は、毎朝これを食べて・・・太ったです＞＜後、お刺身食べるときは、マヨネーズとお醤油とわさびを混ぜて、それをつけて食べて下さい。
サラダのドレシングは、間違っても、青じそノンオイルなんて使ってはいけません。
とっても、こってりサウザンド・アイランドです。
飲み物は、コーラーです。
このような、小さな積み重ねで・・・増える体重＞＜あと、寝る前には、アイスとクッキーを食べて・・・歯を磨いて寝ましょう＾＾あああ・・・そらぁ・・・こえるわw最近は、お菓子をポップコンにしました・・・本当は、バームクーヘンが食べたいです・・・・マヨネーズともさよならしました。
ごぼうと大根サラダをポン酢で食べています。
でも、ＧＷで・・・・体重が戻ってしまいました＞＜ショック＞＜基本、痩せてる人って、食べてるもの違います。
例えば・・・ケーキセットを食べるとしますよね。
痩せてる人は、チーズーキと紅茶です。
249kcal＋0kcal私は、ミルフィーユと、カフェオレにします。
506kcal＋97kcal wwwwこの違いが、豚るのですwわかってるなら、痩せれそうなのに・・・痩せれない（涙）だって・・・美味しいんだもん♪さて、冗談はさて置き・・・多分、摂取カロリーが少ないのだと思いますよ。
一度、一日に食べたカロリー計算してみて下さい。
ぴょん吉

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