ダイエット２ヶ月、全然痩せない…観覧ありがとうご...

ダイエット２ヶ月、全然痩せない…観覧ありがとうございます。
今ダイエットを始めて、約２ヶ月になるのですが、間食や結構ご飯を食べるので全然痩せません。
ちなみに私は１４７ｃｍ体重５０kg→４８kg体脂肪３７％→３６％という結果です。
しかも、先週と今週、色々あり、マクドナルドやチーズケーキを食べたり、今日もチョコレートを４粒と饅頭や飴などをたくさん食べてしまいました。
なのでまた、５０kgに戻りそうです。
そして、体脂肪率は異常ですよね…３７ってやばいです。
ウエストなども全く減ってないし、２ヶ月で何もかわってません。
一様、毎日３０分程度歩いているのですが、これからも続けたら効果はでるでしょうか？
？
間食もこれからできるだけ減らしていこうと思います。
やめるというのはストレスが溜まりそうなのでちょっと無理そうですが…できれば来年の夏までに痩せたいです。
間食も減らしご飯も減らし、毎日歩いたら夏までに痩せることができるでしょうか？
？
５０kgから４０kgの１０kg減量して、体脂肪は３７％から２３ぐらいにしたいです。
そのためには毎日どのように過ごせば良いでしょうか？
？
色々教えてください。
回答お待ちしてます。

「ダイエットを始めて、約2か月になる」とのことですが、それじゃ痩せるわけなんかないこともご自分で重々承知していることでしょう。
文面からもそのことが読み取れます。
だからあえてきついことは書きません。
夏までに40kgにしたいならカロリー計算をきっちりしてください。
ボクもあなたの身長・体重でざっと計算してみました。
細かい数字は省きますけれど、夏まで40kgになりたいなら1日の摂取カロリーを1500kcalに制限する必要がありますね。
この摂取カロリーをキープできるのならばちょっとくらい間食してもいいです。
カロリー計算をする意味はそこにあるのです。
運動をすればその分だけカロリー消費しますから、運動でカロリー消費した分だけは少し多めに食べてもいいです。
毎日30分のウォーキングだとせっせと歩いてもせいぜい100kcalくらいにしかなりませんけど。
ただただ意味もなく精神論で「間食も減らしご飯も減らし、毎日歩いたら…」なんて言っているだけではだめです。
まずはカロリーのことを勉強しましょうよ。
インターネットを駆使すればどういう食品が何kcalあるのか分かります。
運動での消費カロリーも分かります。
携帯電話でも調べられます。
まずはカロリーの鬼にならないとダイエットは成功しません。
参照サイト：http://ballast2008.com/ad/?jmf3TR7pM1oBGoh

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