短期間ダイエット成功者の方。質問お願いします。...

短期間ダイエット成功者の方。
質問お願いします。
ただいま２０代、１６０ｃｍ５５キロちょっと＞＜３週間後に健康診断のため、それまでにせめてあと２キロ痩せたいのです。
運動は、半年前からカーヴィーを毎日朝夜、各１０分程度。
モムチャン、ターボジャムは気が向いたときに。
それでも食べ過ぎてるせいか体重は減らず。
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毎年、健康診断の一か月前くらいから、お粥や豆腐だけというような食事制限をしてきたため、３キロくらいは軽く減っていたのですが、そんなのを毎年やっていたためか、今回は食事制限してもなかなか減らなくなってしまいました。
これは健康的に痩せないとだめだと思い、マラソン、ウォーキング、水泳、ジム、縄跳び等やりましたが、体力もなくお金もなく意志も弱く続かず＞＜サプリを飲んでも変わらず。
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そこでふと目についた置き換えダイエット。
キャベツ、さつまいも、豆腐、大根など実践された方で効果があったものってありますか？
また３週間で２キロ痩せるために何かアドバイスを下さい＞＜こんな私に喝を入れてください。
お願いします。

私も会社の健康診断のためダイエット経験者です(∩。
∩;)わたしがやったダイエットは1週間炭水化物を抜くダイエットでした。
朝は野菜ジュースのみ、昼はお肉か魚少しとたくさんの野菜、夜は具沢山スープを2杯と野菜たくさんを1週間続けたら4ｋｇやせました(;^_^A

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