ランチにバイキングにいきます！今ダイエット中な...

ランチにバイキングにいきます！
今ダイエット中なんですがその日は食べれるだけ食べてこようと思いますバイキングの日の朝や夜は何を食べればよいですかね？
今のところ、朝は豆乳をのんで夜はキャベツのつもりですそれからバイキングの前に吸収を抑えるよいものってなんですか？
黒ウーロン茶やカロリミットやヘルシアなどどれが１番よいのでしょうか？

その食事の仕方だととっても胃に悪いです。
朝は普通に食べ、夜は少し量を減らす感じにしたほうがいいです。
もちろん、それで昼食べまくるとカロリーがちょっと多いと思うので、多少運動してください。
ウォーキングでもいいですが、ランニングのほうがいいでしょう。
これがベストだと思います。
胃はどうでもいいからとにかく痩せたいんだよっていうならスルーで構いません。

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