ダイエットについて今、季節外れのトマトダイエッ...

ダイエットについて今、季節外れのトマトダイエットが流行ってますね。
今まで、バナナ・キャベツ・納豆・ビリーキャンプなど色々流行りましたがどれか試されて効果はありましたでしょうか？
私は、納豆・卵・グレープフルーツダイエットに挑戦しましたがどれも効果はありませんでした。
納豆は詐欺だったし。
運動する方が効果がありますね。

僕は去年の八月まで97キロありました。
で、三か月で27キロ落としました。
それを今はキープしてるんですが、僕のダイエット経験から言いますと、基礎代謝分以上のカロリーを取らなければいいってことです。
バナナはカロリー低いけど腹持ちする。
のでいいと思います。
根本的に根性ないとダイエットは無理ですよ。
楽に痩せようとするからトマトとかにくいつくんです。
運動して、タニタの料理本見て一日三食で1500キロカロリーに抑えていたら勝手に痩せると思いますよ。
因みに僕は朝、昼をバナナ2本ずつ、夜をガッツリ食べて四時間あけて寝る。
を繰り返して痩せました。
筋トレもやってましたし、ランニングもやってました。
今も食事制限と運動やってます。
要するに継続しなきゃリバウンドしちゃいます。

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