高校のバスケ部の友達がやってるダイエットで晩ご...

高校のバスケ部の友達がやってるダイエットで晩ご飯は野菜たっぷりのスープ(ミネストローネ)だけ↑これって身体に悪くないんですか？
過度な食事制限にはいりますか？
とゆうか、毎晩スープだと噛む力とか衰えませんか？
他は普通の食事です。
自分がやろうと思ってるダイエットは150cm47.8kg→40kg３ヶ月で！
(せめて43kg)↑２ヶ月で！
1.朝は思いっきり甘いものとか気にせずたべる(ゆっくり食べれるように早起きもする！
)2.昼ご飯は普通にお弁当3.晩御飯は白米100gご飯食べている間お茶２杯は飲む食前にキャベツの温野菜キャベツ→スープ(あれば)→おかず→ご飯の順に！
4.間食は全て ヨーグルトかガムか寒天かこんにゃくゼリー5.運動はバスケやってるからいいかな。
と -ω-こんなんじゃだめですか？
あと、寒天ゼリーのバリエーションとか(飽きる‥)あったら教えて頂きたいです！

寒天ゼリーのバリエーションは、スーパーやディスカウントショップで確認！
野菜も良く噛めば良くね？
タニタは野菜は、切り方で歯ごたえを演出してなかったかな？

その他の回答を見る