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朝、バナナヨーグルト昼、豚キムチ炒め ご飯一杯 納豆 さしみこんにゃく夜、温野菜このメニューダイエットにどうおもいますか
一生、続ける自信ありますか? ・・・・・極端に減らし過ぎだと思います。 基礎代謝の低下でリバウンド防止には食事を戻せない事になります。
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