ダイエット（至急）中２ １４歳 女 ５５kg １５６c...

ダイエット（至急）中２ １４歳 女 ５５kg １５６cm時間はあんまり無いです文化部（美術部）です↑の通り、めっちゃデブですなので・朝バナナ・夜ご飯は６：００前に腹６分目・寝る前に低脂肪乳の砂糖なしのホットミルク・不定期に運動・寝るときは巻くだけダイエット・基本飲むものは低脂肪乳か水みたいなダイエット（？
）をしていますQ１、↑をこれからも続けたら何kgぐらい落ちますか？
Q２、間違ってるダイエット法はありますかQ３、あと他にダイエット法はありますか？
Q４、部活中（主に椅子に座りながら絵を書いたり、宿題したり）や 授業中にできるダイエット法はありますか？
（主に足で、先生にバレない程度）回答まってます

中２では食事制限ではなく、食事療法の方が痩せます。
内科に相談し、きちんとしたメニューを拵えてもらって、親にそれを作ってもらうか自分で作るかする。
これが食事療法です。
朝バナナとかやってるうちは、やつれるばかりです。
朝バナナダイエットは成人式を迎えた「大人のレディ」でないとね。
美術部でも痩せる方法はあります。
絵は立って描く。
たったそれだけです。
立つことで筋肉をより使います。
休みの日は写生登山とかされてみるのもいかがですか？
これも結構運動になります。

その他の回答を見る