バナナダイエット少し前にバナナダイエットがブー...

バナナダイエット少し前にバナナダイエットがブームになり店頭からなくなる騒ぎにもなりましたね。
我が家も朝バナナにして、半年程たちましたが3人とも、特に痩せません。
本当にバナナダイエットで痩せた人がいたら教えてください。

昨年のバナナダイエットのブームはすごかったですね。
バナナは安くて栄養価が高いので食べています。
ダイエット効果も期待していますが。
バナナダイエットの効果は人それぞれだと思います。
ここでも、痩せた人、痩せなかった人のいろんな意見が読めて参考になりました。
「朝バナナダイエット」「“朝だけバナナダイエット”ってどうですか？
」「バナナダイエットで希望の体重・・その後は？
」ちなみに私は、バナナでは痩せなかったようです。
それより、栄養バランスを考えて食べたり、なるべく運動したり、寝る３時間前には夕食を食べ終えるようにすると、少しずつ痩せました。
ダイエットは、自分に合わないものをしても痩せる事はありませんし、逆に体調を壊す危険性もあります。
http://urx.nu/mi2

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