朝バナナダイエットは効かないと聞いたのですが本...

朝バナナダイエットは効かないと聞いたのですが本当ですか？
朝ご飯をバナナにする以外でなにかするものはありますか？
ご回答お願います。

ダイエットて楽チンにとられますよね。
朝バナナダイエットは、バナナを食べるし食事も食べます。
お腹が空けばバナナを食べて食べて。
お昼も夜も同じです。
バナナだけになると栄養が偏ります。
きちんと食事は摂られてくださいね。
たまにはバナナジュース、焼きバナナ（フレンチトーストとよく合います）あとできれば運動を。
ウォーキングのような簡単なものでGood! 脈が120に上がったらそこから20分歩きましょう♪バナナは妹がやってます。
58㌔ 体脂肪28％です。
これが（停滞期を含めて）半年で体重50㌔22％だったと思います。
もう少し落としたいらしく、ウォーキングがジョギングになってます。
あと間食が減った様子です。
いろんなダイエットをしてましたが、まさかあんなに痩せるとは。
と言う感じですね。
あとセルライトががっつりついてますが、アロマテラピーサロンと自分でもせっせとマッサージしてます。
これは私もしてます。
痛いし、取りにくい辛抱ですね。
バナナ以外でなくごめんなさい。

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