ダイエットでなく運動不足解消でのジム通いこんば...

ダイエットでなく運動不足解消でのジム通いこんばんわ。
私は161センチ41キロなんですが、ダイエット目的ではなく、運動不足解消のためにジムに通いたいと思っております。
最近「正しいフォームでのラジオ体操」をしただけで体の節々が筋肉痛になったほどの運動不足です。
そこのジムはインストラクター?がついたりするようですが、上記のとおり「ダイエット」や「筋肉をつける」ためでなく「気晴らし程度」に運動したいと思っております。
このような理由でジムに通うのってありなのでしょうか？
あと、ジム通いにより体重が減少するのも少し怖いです（＞＜）今の食生活を述べると朝：バナナ・納豆・ミカンやリンゴなど日によって違うフルーツ・ヨーグルト・ココア＋足りない時はフルーツグラノーラ昼：お弁当（ごはん＋おかず3品くらい）夜：ごはん・おみそ汁やスープなどの汁もの・おかず2品くらい間食：アイスやケーキなど毎日250キロカロリー前後間食を抜くと痩せるので毎日200～250キロカロリーの間食をしています。
運動不足解消にウォーキングを何度かコースを変えたりして試みましたが1ヶ月ほどで飽き＆不快な言葉をかけられ嫌な思いをしたのでやめました。
以上を踏まえ１、体重は現状維持状態で運動不足解消のためだけのプログラムを組んでもらえるのか２、今の生活に運動を加えると、体重が減るためジム通いをやめたほうがいいのかをお答えいただきたいです。
ジムがどういうところか全くわからないのでよろしくお願いします。
カテがよくわからないので「ダイエット」を選択します。

★補足見ました★ 筋肉がつくと姿勢が良くなり、体力がつくので疲れにくくなるようです。
私も体験時は、脂肪、骨格、筋肉どれも正常なので、維持の為に続けましょう、と言われました。
21歳だと無理に通わなくても良さそうですが、体力をつける目的なら良いかもですね。
私は体験後に、良い汗をかいて、気持ちがスッキリしたのが快感で続ける事にしました☆ ふくよかコーチが煩わしいですが、私の地域だとコスパが１番良いのでイライラした時程行っています。
愚痴っぽくなっちゃって、ごめんなさい…。
あと、筋肉は脂肪の3倍の重さがあるそうなので、減りはしないと思いますよ。
健やかな生活が送れる選択が出来ると良いですね(^-^) －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 筋肉がつけば、体重は減らないのではないでしょうか。
私も運動不足、ストレス解消目的でジム通いしてます。
ふくよかなおばちゃんコーチに「食べ過ぎたら痩せないよ！
」と言われますが、ダイエット目的で来てる人が多いので、この人は皆に同じ言葉をかけてるようなので、スルーして、自分のやりたいトレーニングをしています。
（ふくよかなこの人に言われる意味も理解できないので…。
）現に私は体脂肪は減りましたが、元々肥満ではないので体重に変化はありません。
（ジムの決まりで、希望してなくても定期的に測定されます…。
）ただ、運動した後ってスカッとして気持ち良いですよね☆

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