生理が終わりダイエットをしているのですが、全然...

生理が終わりダイエットをしているのですが、全然体重が減りません。
21歳 152cm 45kgです。
前の体重に戻したいのですが去年のようにすぐ痩せなくなりました。
私は顔と脚に脂肪がつきやすいです。
炭水化物は私の胃腸には負担のようで、よく胃もたれなどを起こします。
麺類や丼ものは半分も食べれないです。
今は朝→バナナ、甘いもの少しorヨーグルト昼→炭水化物とオカズ(2種類の和食)、味噌汁夜→サラダとタンパク質中心の食事で炭水化物なし。
エアなわとび2分スクワット30回住んでるところが雪国なのでウォーキングをなかなか行えません。
何処が悪いか、あとその理由も教えてください。

単純に運動量が少ないからだと思います。
エア縄跳びを30分やってるならまだしも2分とスクワット30回しかやってないなら確かになかなか痩せないと思います。
運動の消費カロリーはたかがしれてますから。
1時間歩いてもせいぜい消費できるカロリーはおにぎり1個分です。
私も雪国の人間なので冬はウォーキングはやらないです。
室内でできる運動をやってます。
主にエクササイズＤＶＤを買ってやったり、YouTubeでコアリズムなどをやってます。

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