朝バナナダイエット８月中旬に出版された健康雑誌...

朝バナナダイエット８月中旬に出版された健康雑誌で特集されていた朝バナナダイエットを始めて１ヵ月になります。
このサイトでは評判の悪い(^^；「朝バナナ」ですが、私の体質に合っているのか、驚くほど効果が出ています。
（３キロ痩せました）これまで色々試しましたが、「どれもあまり…」という感じでしたので「こんなに簡単に痩せられるんだ…」とびっくりしています。
先日、ＴＢＳの「ドリームプレス社」という番組で森公美子さんがこれをやっていましたね。
私と同じように効果が出ていたようです。
（参考までに：４３才男性、身長１６５ｃｍ、体重６５ｋｇ→６２ｋｇ、自転車が趣味なので毎晩１時間ローラー台で汗流してます）さて、この朝バナナダイエットのルール１）朝食のバナナは何本食べても良い２）常温の水をたっぷり摂る３）昼食、夕食は普通に摂る４）就寝４時間前までに夕食を摂るを厳格に守っていますが、健康雑誌でもＴＶ番組でも説明の無かった２）常温の水をたっぷり摂るについて質問があります。
私は熱いお茶が大好きで、ダイエット開始前は、真夏でも魔法瓶で熱いお茶を持ち歩き、１日１．５リットルほど飲んでいました。
常温の水を飲み始めて劇的に変わったことは・お通じがすごく良くなった・排尿の回数が増えたという点です。
お通じに関してはＴＶでも解説されていましたが、「食物繊維の効果」だということはよくわかるのですが、「排尿」に関しては「どうしてかな？
」という疑問があります。
もうひとつ、なぜ「常温の水」なのでしょうか？
熱いお湯やお茶ではダメなのでしょうか？
実際、お茶を飲んでいたときは排尿の回数はすごく少なかった（おしっこが遠かった）私です。
この点については雑誌でもＴＶでも説明はありませんでしたので…朝バナナダイエットのメカニズムを詳しく解説して頂けないでしょうか？

ただいま医療系を学んでる学生です。
このダイエットの理論はバナナに含まれる酵素がポイントのようですね。
No5さんのおっしゃる通り酵素というのは蛋白質なので例外も多くありますがほとんどは50〜70℃くらいで変性して効果が低下してしまいます。
酵素には最適に働く温度があり、実はこれが体温と同じくらいの温度なので冷たい水もダメだったりします。
さて、排尿の量に関してですが、利尿効果は酵素ではなくカリウムです。
カリウムには血圧を上げるナトリウムの排泄を促す効果があり、これがむくみを解消、水分の排泄を促すことになります。
注意が必要なのは腎機能が低い方はカリウムを多くとらないで下さい。
高カリウム血症になると不整脈、心停止を起こします。
それと、これは憶測ですが食欲抑制効果を謳っている必須アミノ酸のヒスチジン。
これにはストレス緩和作用があるそうです。
尿量の調整はホルモンが大きく関わっているのですが、ホルモンの分泌は体調や精神状態によって変わります。
ダイエットが成功したなども精神状態の安定化に繋がっているとは思いますが、こうしたちょっとしたことでホルモンがより正常に働きだしたこともあると思います。
そして一番大事なのはバナナは決して万能ではないということです。
参照サイト：http://zhuyutuan.com/ad/?kivI1co9vk9UTb

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