１週間で5キロ痩せたいです。一昨日からダイエット...

１週間で5キロ痩せたいです。
一昨日からダイエットを開始しました。
171センチ84キロです。
体脂肪は計っていません。
1日800グラム程度痩せて行きたいです。
今のところ朝、バナナ、ご飯一杯、納豆。
昼、ご飯一杯、目玉焼き、バナナ、納豆、キャベツ。
夜、ご飯一杯、魚一匹、味噌汁(ぐなし)。
ジムで約15キロ走って、筋トレ30分しています。
飲み物はカロリーゼロコーラと水のみです。
他にやった方が良いことがあったら教えて下さい。
仕事を転職したので１週間時間があります。
宜しくお願いします。
今のところ1日１キロ程度痩せています。

野菜だけでお腹をいっぱいにさせるのもいいですよ野菜だったらお腹いっぱい食べても太りません キャベツとかジムで約15キロ走ってるのは、結構いいと思いますまあ、ストレスためずやるのもいいことですよ

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