プロティンダイエットか脂肪燃焼スープか冬に肥え...

プロティンダイエットか脂肪燃焼スープか冬に肥えてしまったこの体を何とかしようと、１時間ウォーキングをしています。
もっとやせたいのですが、ウォーキングプラスＤＨＣのプロティンダイエットか、脂肪燃焼スープのどちらかで体重を落としたいです。
脂肪燃焼スープは７日間毎日メニューが決まっていますが、８日目からはまた初日のメニューに戻すのでしょうか？
また、あまりお金をかけたくないのですが、プロティンダイエットは今なら１か月８５００円。
スープダイエットは材料費がかかりそうですね。
どちらが月々にかかる負担が少ないと思いますか？

わたしの体験談ですが・・・。
２０日間で８Kｇ減量したことがあります。
まず、そちら様のようにウォーキング（有酸素運動）を１時間以上し、プロテインを飲みました。
また、食事は鶏肉（皮・脂肪抜き）、ゆで卵（卵白のみ）、納豆、豆腐、温野菜です。
炭水化物（米類）は、完全に抜きました。
プロテインは、高価な物ではなく、市販のホエイを飲みました。
３ｋｇで１万円未満です。
その量あれば、１ヶ月以上は余裕で持ちます。
飲む量によりますが・・・。
でも、個人の体調・体質にもよると思いますので、参考になさって下さい。

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