ダイエットしたいんですが・・・あなたが痩せたダ...

ダイエットしたいんですが・・・あなたが痩せたダイエット方法を教えてください。
ヨガに興味をもっています。
ヨガで痩せますか？
また、藤田かおりさん著書の2週間プログラムを経験したことのある方、感想を教えてください。
宜しくお願いします。

こんばんは。
♪私のやっているダイエット方法は、友達から教えてもらったんだけど朝と昼は、シェイクとタブレットのハーブのお食事をして夕食は、好きなものを食べるってやつです。
あまり、運動とかが苦手なので、この方法はとってもいいです。
2hachiさんも、やってみるといいですよ。
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