2ヶ月間ダイエットして49kg→43kg、27.2％→19.8％に...

2ヶ月間ダイエットして49kg→43kg、27.2％→19.8％になりました。
最終目標は40kgです＞＜今は1日800kcal~1200kcalにしていてお風呂上がりにストレッチとヨガ、マッサージ。
1日おきに筋トレをしています！
息抜きということで５月３日のお昼に海鮮焼き・スイーツ・ソフトドリンク・いちごなどの食べ放題のツアーに行くのですが、思いっきり楽しんで食べ・飲みしてどれぐらい体重は増えるでしょうか？
（その日の夜は何も食べません）また、その翌日にどのような食事をとれば増えた体重は元に戻るでしょうか？
ダイエット中に食べ放題へ行って翌日にこんな調整をしたら何日で体重戻ったよなど教えて頂けたら嬉しいです！

素晴らしいダイエットをされていますね！
尊敬します。
私も頑張らなくては…(笑)そこまできっちり継続されているのであれば、問題ないと思います！
食事したものは、１週間かけて体を巡ります。
ここで使われなかったもの、燃焼されなかった脂質や炭水化物などが脂肪になっていきます。
１日のお昼にドカ食いしても、その後一週間の内に食べた分を燃焼すれば、脂肪にはなりません。
摂取した分、いつもより強度の高い筋トレをしたり、ジョギングをしたり、次の日１日は食事制限(脂質や炭水化物少なめ)などをすると良いと思います。
ここはもう、書かれているいつも通りのダイエット生活でも十分だと思います！
お腹に溜め込まないように、水分摂取と野菜を食べて、快便だとなお良しですね。
一時的に食べた分、増えるかとは思いますが、どれぐらい増えるかは食べる質と量にも寄りますので、質問者さま次第です。
私は多分大食い？
でして、１日の１食で２kgくらい増えることもありますが、２日くらいで大体戻ります。
焼肉だとタンパク質で燃焼しているのか、増える所か次の日に１kg減ります(笑)ダイエット、応援しています！
頑張って下さいね(^-^)

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