ダイエットに関する質問。何度かダイエットについ...

ダイエットに関する質問。
何度かダイエットについて質問をし、的確な回答を頂いてはいるのですがどうもうまくいかず再度質問させていただきます。
ダイエット開始から１か月半以上経過しますが変化がなく辛いです。
ダイエット開始当初の内容は１、大まかなカロリー計算で一日摂取カロリー１６００Ｋｃａｌ２、毎朝毎晩のヨガと筋トレ１０分程度３、ジムに週３～４回２時間弱４、夜８時以降食べない５、間食は日の高いうちですが、全くうまくいく気配がないのでこの数週間は１、飴玉１個までカロリー計算、一日１２００Ｋｃａｌ以内（必要な栄養素は毎日摂取）２、毎朝毎晩の筋トレストレッチ３０分３、週に６回のジム３時間、休館日は２時間弱のジョギング４、夜６時以降は食べない５、５０Ｋｃａｌ以上の間食は禁止とう流れなのですが、全く体重にも体脂肪にもサイズにも変化がありません。
月に１度の飲み会はありますが、その日は午前のうちにジムに４時間近くで１５００Ｋｃａｌ以上は消化しました。
もちろんヤケ食いやヤケ酒はしてませんし、もとから華奢なわけでも摂食障害も一切ありません。
生理前でもなく、むしろ生理後の痩せ期のはずです。
辛くて辛くて涙が出たりもしますが、そこで糖分で緩和しても後でもっと辛くなので疲れてイライラする気力もなくなるまで走ります。
人生でこんなに努力したことはないのでここで諦めるつもりはありません。
しかし、同じことを続けてずっと平行線ならばさすがに精神的にも体力的にも限界になりそうです。
アドバイスお願いいたします。

(゜ω゜)(。
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)ウミュ(゜ω゜)(。
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)ウミュ ( ´ー｀)σアナタのダイエット方法はおそらく完璧ですカナーリの努力をされているし、隙がないほどですでも、それがかえって( ´ー｀)σアナタを苦しめているのでは？
失礼ながら以前の質問なども拝見させていただきました最初はゆるくと思っていたのが、やり始めてみると結果を出したくて あせってしまっているよう（っ´・ω・）っ ダョ頭ではダイエットを理解していても、カラダは理解できていませんカラダは摂取カロリー（食事）より消費カロリー（運動）が上回る時期が１～２ヶ月ほど続かないと 理解しないんです「痩せる」ということはカラダが摂取㌍より消費㌍がが多くなった時体内脂肪（皮下脂肪・内臓脂肪）を血液内にエネルギーとして溶かしてくれて、それを運動のエネルギーにして 燃やして失くす事なんですそういう体内環境になるには もう少しかかりますσ*´∀`)σyo☆もう少し自分を信じて続けてみましょう他のことはわかりませんが、ダイエットは努力・勉強したら確実に成果がでるものです結果が見えないからといって ストレスをためてしまってはより痩せにくい体内環境に逆戻りしてしまいますダイエットの痩せ方としては 毎月コツコツ１ｋｇずつというより、全然変わらなかったのに いきなり２～３ｋｇスルスル～っと減ってまたそのあたりをウロウロ みたいな階段式が多いようですダイエットの最大の敵はストレスです運動でストレス解消になるように好きな運動だけやりましょう痩せてカラダが軽くなったら、自然と運動量も増えてくるはずですダイエットは長~く ずーッとやるつもりで(*´・ω-)bネッ

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