高１女子です わたしはダイエットのためにダンスを...

高１女子です わたしはダイエットのためにダンスをやろうと考えています！
でも、習ったりではなくて家で毎日続けられる程度でです。
しかもダンス初心者で何も分かりません。
(ダンスといってもテレビで踊っているのを見て覚えるという感じ) これで痩せることができますかね？
それと、これをやれば痩せられる。
ということを教えてください。
たとえば、ヨガとか！
家で簡単にできることでお願いします。
時間をかけて痩せていくつもりです。
難しい質問ですいません。
ぜひ、お願いします！

ダンスで痩せるのは難しいと思いますよ。
プロのダンサーでさえ太ってる人いますから素人の真似事では効果的とは思えません。
家で出来ること踏みだい昇降とかですかね。
毎日一時間続けていたら良いですが飽きますよ。
外を走ってきた方が楽しく続けられると思いますよ。
どんなことであれ３ヶ月は続けないとダメです。

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