いかにキレイに美しく痩せるか１６５ｃｍ・５８キ...

いかにキレイに美しく痩せるか１６５ｃｍ・５８キロ前後の31歳主婦です。
ただ体重を減らすだけでは無く、女性らしい体になって健康的に痩せたいのですが、教えてほしいことがあります。
○甘いものが大好きですが、間食は一切禁止○ヨガが趣味なのでヨガを毎日1時間やる○毎日3食和食中心にして、普通に食べる○毎日1時間の半身浴で汗を流すキレイで美しく痩せるためには他にどんなことをとりいれれば良いでしょうか？
やはり、ウォーキングは必須でしょうか？
ちなみに私は意志が弱い人間ですが、今回は大本気です。
ダイエットではありませんが、禁煙も成功しているので（禁煙セラピーを読んだだけですが）こんな自分でもやり方によっては美しく痩せられるのでは無いか？
と思っています。
私でも実行できそうな方法、ありましたら教えてください！

歩くのは運動の基本です（健康維持の基本要件でもあります）。
１時間も半身浴するくらいなら、それだけ歩いて汗を流すべきでしょうね。
歩きながら目をあちこちに移して何事にも関心をもち、感動し、考え、何かを想い、頭も刺激することです。
それで健康が増進できれば、心身ともに美しくなります。
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